Rianaitheoir Giúmar (5 Seachtain as Gaeilge)

Ag cur i láthair an Sweatpants & Self Care Weekly Mood Tracker — inphrionta folláine digiteach bog agus suaimhneach atá deartha chun cabhrú leat moilliú síos, machnamh a dhéanamh, agus seiceáil isteach leat féin i rith na seachtaine. 💗

Tá 5 leathanach álainn de rianaitheoir giúmar seachtainiúil sa tsraith inphriontáilte seo, le haeistéitic bhog bhándearg, deilbhíní giúmar gleoite, agus spás le haghaidh féinmhachnaimh. Déan do chuid mothúchán a rianú gach lá, scríobh an luachan is fearr leat don tseachtain, agus smaoinigh ar na rudaí a chuidigh le do ghiúmar a fheabhsú.

Foirfe do:

• Gnáthaimh féinchúraim
  

• Seiceáil isteach laethúil ar mhothúcháin

• Pleanálaithe digiteacha

• Fillteáin folláine inphriontáilte

• Déagóirí, mic léinn, agus daoine fásta

✨ Gnéithe:

• Sraith dhigiteach 5 leathanach de rianaitheoir giúmar seachtainiúil

• Dearadh bog compordach i ndathanna pastel bándearga

• Deilbhíní simplí agus éasca le húsáid chun giúmar a rianú

• Spás le haghaidh luachana seachtainiúla

• Íoslódáil dhigiteach láithreach

• Inphriontáilte sa bhaile nó inúsáidte go digiteach ar tháibléid/iPads

Cibé an bhfuil tú ag iarraidh nósanna níos sláintiúla a chruthú, aireachas a chleachtadh, nó nóiméad ciúin a ghlacadh duit féin, cruthaíodh an rianaitheoir seo chun compord, suaimhneas, agus féinchúram intinneach a thabhairt isteach i do ghnáthamh.

Cruthaithe le grá ó Sweatpants & Self Care.